Mor ♥ Baby yoga er en skøn måde at styrke båndet mellem mor og baby, hvor begge får noget ud af det. Undervisningen er en kombination, hvor mor laver yoga alene og yoga sammen med og for baby.
Yoga for mor styrker og afspænder kroppen, med særligt fokus på kernen (ryg-maveområdet) og bækkenbunden, det giver dig mere overskud og energi i hverdagen.
Yoga for baby styrker motorikken, giver glæde og stimulerer sanserne. Hvis baby hellere vil sove i barnevognen er der plads udenfor (husk babyalarm).
Yogaundervisningen foregår i et roligt hatha tempo, med fokus på bevægelse (asanas), meditation, åndedrætsøvelser og afspænding.
Mor kan deltage når hun har fået OK fra sin lægen, vi anbefaler dog at man starter tidligst 8 uger efter en normal fødsel og 12 uger efter et ukompliceret kejsersnit.
Der mulighed for at indhente mistede gange på vores almindelige hold (uden baby), hvis der er en dag du er forhindret i at komme (dette skal være indenfor din tilmeldingsperiode). Se vores hvornår de andre hold ligger her: uge skema.
Hold 2018
Fredag d. 14. september – 2. november kl. 12.30 – 14.30
8 gange ( 2 timers hold så der er ekstra tid til forkælelse for både mor og baby )
Pris: 1350 kr inkl. måtteleje
Undervises af Julie
Onsdag d. 3. oktober – 7. november kl. 12.00 – 13.30
6 gange
Pris: 795 kr inkl. måtteleje
Undervises af Arenze
Onsdag d. 14. november – 19. december kl. 12.00 – 13.30
6 gange
Pris: 795 kr inkl. måtteleje
Undervises af Arenze
Fredag d. 23. november – 18. januar kl. 12.30 – 14.30 ( fri 28. dec)
8 gange ( 2 timers hold så der er ekstra tid til forkælelse for både mor og baby )
Pris: 1350 kr inkl. måtteleje
Undervises af Julie
Fredag d. 25. januar – 22. februar kl. 12.30 – 14.30
5 gange ( 2 timers hold så der er ekstra tid til forkælelse for både mor og baby )
Pris: 850 kr inkl. måtteleje
Undervises af Julie
TILMELDING
Skriv en mail til info@pakhusyoga.dk med dit navn, adresse, telefon nummer og mailadresse med emnet “mor&baby yoga” og hvilket hold du ønsker at deltage på.
Indbetal beløbet på vores konto reg: 2101 konto: 0726876223 eller via MobilePay på: 63179 (husk at skriv hvad du overføre for i meddelelsesfeltet)
Når holdet er fyldt, skriver vi det her på siden, og indtil da, er der plads. Bemærk tilmelding er bindende.
Mor♥Baby yoga holdene køre som fast tilmelding læs mere i vores købsbetingelser.