Mor ♥ Baby yoga

Mor ♥ Baby yoga
er en skøn måde at styrke båndet mellem mor og baby, hvor begge får noget ud af det.

Efterfødselsyoga

(Baby:  2mdr til kravle alder)

Undervisningen er en kombination, hvor mor laver yoga alene og yoga sammen med og for baby.

Det primære fokus vil være på mor, hvor vi lægger fokus på bækkenbund, kerne og åndedræt og laver lidt simpel  flow og udstræk af skuldre nakker og hele kroppen. Yogaen vil bidrage til give dig mere ro, overskud og energi i hverdagen.

Yoga for baby styrker motorikken, giver glæde og stimulerer sanserne.
Holdet er fra de 2 mdr til kravle alder. Der vil igennem timen blive vist og lavet øvelser der kan inspirerer til at tumle med baby der hjemme, så vi hjælper den motoriske udvikling. Der bliver taget hensyn til babyernes alder

Hvis baby hellere vil sove i barnevognen er der plads udenfor (husk babyalarm).

Mor kan deltage når hun har fået OK fra sin lægen, vi anbefaler dog at man starter tidligst 8 uger efter en normal fødsel og 12 uger efter et ukompliceret kejsersnit.

Ekstra for alle mor hold

Der mulighed for at indhente mistede gange på vores almindelige hold (uden baby), hvis der er en dag du er forhindret i at komme (dette skal være indenfor din tilmeldingsperiode). Se vores hvornår de andre hold ligger her: uge skema.

Hold

Mandag d. 11. januar – 1. marts kl. 11.30 – 13.00 
8 gange online by zoom
Pris: 995 kr
Undervises af Arenze
Mandag d. 8. marts – 29. marts kl. 11.30 – 13.00 
4 gange online by zoom
Pris: 395 kr
Undervises af Arenze
 

Lad os vide hvis anden uge dag er ønsket. 

TILMELDING

Skriv en mail til info@pakhusyoga.dk med dit navn, adresse, telefon nummer og mailadresse med emnet “mor&baby yoga” og hvilket hold du ønsker at deltage på.
Indbetal beløbet på vores konto reg: 2016 konto: 3495710172 eller via MobilePay på: 353801 (husk at skrive, hvad du overfører for i meddelelsesfeltet)
Når holdet er fyldt, skriver vi det her på siden, og indtil da, er der plads. Bemærk tilmelding er bindende.
Mor♥Baby yoga holdene køre som fast tilmelding læs mere i vores købsbetingelser.