Gravid yoga

Yoga for gravide er en fantastisk mulighed for at få det allerbedste ud af yogaen; både for dig selv og din baby i maven.
Hele kroppen arbejdes igennem så den styrkes og afspændes, både fysisk og mentalt. Yoga for gravid foregår i et roligt tempo, med særligt fokus på vejrtrækningen og korrekt alignment i kroppen, og den tilpasses de forskellige faser af graviditeten.
På kurset vil du kunne opnå en dybere forbindelse til din baby og lære at lytte til de signaler din krop giver dig. Du vil ligeledes få en masse gode redskaber du kan bruge under fødslen.

Du kan deltage allerede fra starten af din graviditet og helt frem til fødslen.
Kurset er både for dig der har dyrket yoga før, men også til dig der ikke har kendskab til yoga i forvejen.

Hold

Torsdag d. 11. Juli – 25. Juli kl. 17.00-18.30 
3 gange 
Pris: 400  kr inkl. måtteleje
Undervises af Maria
Torsdag d. 1. Aug – 29. August kl. 17.00-18.30 
5 gange 
Pris: 650 kr inkl. måtteleje
Undervises af Maria
Mandag d. 12. Aug – 30. September kl. 15.30-17.00 
8 gange 
Pris: 995 kr inkl. måtteleje
Undervises af Amanda
Torsdag d. 5. September – 24. Oktober kl. 17.00-18.30 
8 gange 
Pris: 995 kr inkl. måtteleje
Undervises af Maria
Torsdag d. 31. Oktober – 19. December kl. 17.00-18.30 
8 gange 
Pris: 995 kr inkl. måtteleje
Undervises af Maria
 

TILMELDING:

Skriv en mail til info@pakhusyoga.dk med dit navn, adresse, telefonnummer og mailadresse med emnet “gravid yoga” og hvilket hold du ønsker at deltage på.
Indbetal beløbet på vores konto reg: 2016 konto: 3495710172 eller via MobilePay på: 353801 (husk at skriv hvad du overføre for i meddelelsesfeltet)
Når holdet er fyldt, skriver vi det her på siden, og indtil da, er der plads. Bemærk mail-tilmelding er bindende.
Gravid yoga holdene kører som fast tilmelding læs mere i vores købsbetingelser

Prenatal yoga

Prenatal yoga is the perfect way to embody the benefits of yoga as you prepare for birth.
We will invite the entire body to participate in this practice. We’ll focus on strengthening and relaxing both the body and mind. We’ll work at a slow pace while putting a special emphasis on breathing and physical alignment. During the class you’ll be invited to deeply connect with your baby and learn to listen to the signals your body is giving you.
I will offer you tips and tools to use during birth drawing from my education, life skills and my own birthing experiences.
You are welcome to start prenatal yoga from the start of your pregnancy and continue until birth. This course is open for all from beginners to more advanced yogis. Poses can be adjusted for your growing belly.

If you are interested in some of the above classes in English, please let us know,
if you only speak English when you sign up, we might be able to teach the class in English

TO SIGN UP

Please write an email to info@pakhusyoga.dk include your name, address, phone number and email address. Please write “prenatal yoga” in the subject line and which class you want to attend.
Payment can be made to our bank account: reg: 2016 konto: 3495710172 or via MobilePay on: 353801 (remember to write what you are transferring/signing up for)