Kalender oversigt
Tween yoga 10-12 år 4. september – 9. oktober (6x)
.
Tween Yoga
Yoga for unge, 10-12 år
På holdet vil vi arbejde med smidighed styrke åndedræt afspænding og meditation.
Vi lærer yogastillingerne med fokus på at trætte ben og rygge strækkes ud.
Vi vil også lege med balancestillinger og partnerøvelser for at udfordre os selv og have det sjovt.
Nogle øvelser vil virke opkvikkende andre afslappende, men alle med formålet at passe på kroppen og finde ro.
Timen slutter altid af med en guidet afslapningsøvelse (Shavasana)
Børneyoga
Børneyoga
Børneyoga handler om, at styrke barnets bevidsthed om kroppen og åndedrættet.
Hver yogatime bygger på en historie, fabel eller myte, der går igen gennem hele undervisningen.
Til børneyoga arbejder vi med positive affirmationer, gode historier og drømmerejser rundt i fantasien.
Børnene øver sig på at få kontakt til åndedrættet og kroppen ved hjælp af klassiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser og vekslen mellem aktivitet og afspænding
Børneyoga med forældre har yder mere mulighed for at skabe nogle unikke oplevelser mellem barnet og den voksne. Børneyoga et sted, hvor der er plads og rum til bare at være.